Wil je sterker worden, fitter worden, afvallen of gewoon opnieuw goed in je vel zitten? Met onze trainingen bij Fitology krijg je persoonlijke begeleiding die volledig wordt afgestemd op jou, je lichaam en je doelen.
Geen standaard trainingsschema dat voor iedereen hetzelfde is. We kijken naar waar je vandaag staat, waar je naartoe wilt en wat voor jou haalbaar is. Vervolgens bouwen we stap voor stap aan resultaat.
Jouw doel. Jouw training. Jouw coach.
Alleen trainen is niet altijd eenvoudig. Welke oefeningen doe je? Hoe zwaar moet je trainen? Voer je alles correct uit? En hoe zorg je ervoor dat je blijft volhouden?
Met een personal trainer hoef je daar niet alleen over na te denken.
Tijdens elke sessie krijg je persoonlijke coaching en volledige aandacht voor je uitvoering, trainingsintensiteit en vooruitgang. Zo train je doelgericht, veilig en efficiënt.
Personal Training kan interessant zijn als je:
Geen twee mensen zijn hetzelfde. Daarom beginnen onze trainingen niet met een standaardprogramma, maar met jouw persoonlijke situatie en doelstellingen.
We bepalen samen waar je aan wilt werken en stemmen je trainingen daarop af. Daarbij houden we rekening met je niveau, ervaring, mogelijkheden en vooruitgang.
Naarmate je sterker en fitter wordt, evolueert je training mee. Zo heeft iedere oefening een reden en werk je tijdens elke sessie gericht aan jouw doel.
Fitology biedt verschillende manieren om doelgericht te trainen.
Bij onze Personal Training trainen we zonder E-Fit-systeem. We werken met klassieke en functionele trainingsmethodes waarbij je persoonlijk wordt begeleid door een coach.
Wil je liever trainen met elektrische spierstimulatie? Dan kun je kiezen voor onze E-Fit-trainingen. Zo kun je bij Fitology kiezen voor de trainingsvorm die het beste aansluit bij jouw voorkeuren en doelen.
Je traint individueel onder begeleiding van een Fitology-coach.
Afhankelijk van jouw doel kan een training bestaan uit krachttraining, functionele oefeningen, conditietraining, mobiliteit en andere trainingsvormen.
Je coach let op een correcte uitvoering, bepaalt samen met jou de juiste intensiteit en zorgt ervoor dat je voldoende wordt uitgedaagd.
Je hoeft dus niet zelf uit te zoeken wat je moet doen. Jij traint, wij begeleiden.
Of je nu opnieuw wilt beginnen sporten of al langer traint en meer resultaat wilt behalen: we vertrekken altijd vanuit jouw niveau. Samen maken we van je doel een concreet plan en begeleiden we je stap voor stap.
